De oorzaak van veel letsels ligt in de overbelasting van een bepaald gewricht en/of spier-peesgroep. Het is onze mening dat dit niet enkel door manuele behandeling kan worden weg gewerkt, maar steeds in combinatie met oefentherapie dient te gebeuren. Spieren die verzwakt zijn moeten immers getraind worden, om ook op langere termijn pijnvrij te kunnen blijven. Core stability is de specifieke oefentherapie die zich richt op het versterken van de rug – en buikspieren.
